2006年11月21日の運動 - masayang's diary

ピスト通勤。46x18。途中、Clint(先日お呼ばれしたMaricia嬢の元旦那)に引いてもらう。離婚のドタバタでストレスがたまったのか、めちゃくちゃ太っていた。でも、速く走れるのが不思議。23マイルを1時間15分ちょっと。

CalTrain併用で帰宅。途中、YMCAにてマスターズ水泳トレーニングに参加。ざっと3000yd泳ぐ。