2007-02-01 2007年2月1日の運動 トレーニング 昨日のインターバルで脚がパンパンになっていたので、今日はクルマ通勤。*1 仕事の帰りにジムで筋トレ。ベンチプレス、ダンベル、腹筋、背筋。 *1:はい。Al Goreさんすんません