本日のトレーニング

朝

早朝ピスト通勤。朝５時半に家を出た。霧が出て寒かったので冬装備。ギア比50x18。脚が重くて回せない。

夕

早めに仕事を切り上げてSkyline経由で帰るつもりだったがプログラミングでちょっとハマり、結局定時退社。帰りは脚がよく回った。

データ

• 46mile
• 2時間30分