2008-12-11 本日の運動 自転車 朝 ロード通勤。 Giant号で出動。 このクソ寒い中、ガシガシ気合いをいれて踏んでる人達が信じられない。 夕 月明かりの中、のんびりと帰宅。 データ 45mile 3時間 1000kcal 136bpm ave