2008-12-21 本日のトレーニング 自転車 小雨降る中、Fremont Older Trailをマウンテンバイクで走ってきた。 15mile 2時間 129bpm ave 1000kcal 写真はFremont Olderで一番標高の高いところから撮影した風景。 公園入口から2マイルで900ft登る。