本日の運動

朝

• 久しぶりの自転車通勤。
• クロスバイクでのんびりと。
• 病み上がりなので無理しない。

夕

• Canada Road経由でのんびり帰宅。
• 春近し。カエル達の合唱がうるさかった。

データ

• 55mile
• 4時間10分
• 142bpm ave