本日の運動

• 夕方、車でオークランド港まで移動し、POO Rideに参加。
• 好天。先週とは打って変わって夏みたいな陽気。
• 参加者は150人くらいいたのでは。

• 風が弱い分、なかなか集団がばらけない。
• 暗くなってから大きなクラッシュが発生。
• 流れ解散に。

• 35mile
• 1時間50分
• 142bpm ave.