2010-02-02 本日の運動 自転車 朝 寝坊。 にもめげず、クロスバイク通勤。 途中、通り雨にやられた。 22mile 1時間20分 131bpm 夕 軽く残業して帰宅。 通り雨があったようだが、微妙に回避。 路面は激しく濡れていた。 23mile 1時間40分 127bpm