2010-04-09 本日の運動 自転車 朝 ロードレーサー通勤 23mile 1時間20分 139bpm 昼 帰りは半袖でも暑いくらいかも。 夕 明るいうちに帰宅。いい天気。 予報では明日から嵐らしいんだが....ほんとかね? 23mile 1時間25分 131bpm