本日の運動

朝

• ワールドカップ日本〜カメルーン戦前半を見終えたところで、CalTrain併用クロスバイク通勤。
• 自転車車両は超満車。制限を20台以上超える詰め込み。車掌さん見て見ぬふり。
• いろんな国の人が集まっている地域。みなさん、サッカー観てから出勤していたようで...

夕

• 帰りはのんびり自走。

• 30mile
• 1時間50分
• 131bpm