2010-08-10 本日の運動 トレーニング 朝から晩までホテル缶詰め。しかも食事はジャンク物ばかり。身体動かさないと死にそうな気分だったので、ホテルのジムで運動してきた。→設備悪くないのでびっくり。 トレッドミル45min 自転車45min
