2010-09-02 本日の運動 自転車 朝 San Mateoの獣医さんから仕事場までささっと移動。(獣医さんまでは嫁さん運転のS30で) 本日はロードレーサー使用。Look 595号。 夕 今日は明るいうちにやや負荷かけて帰宅。 26mile 1時間40分 151bpm