2010-12-22 本日の運動 自転車 冬季合宿のようなもの。自宅が拠点だけど。初日の今日はピストでCanada Road往復をするつもりだったが、途中でWednesday Rideの面々と遭遇し、引き返す。Canada Road方面は雨が残っていたということなので、引き返して正解だった。 30mile 1時間45分 147bpm 84rpm