2011-02-08 本日の運動 自転車 トレーニング 朝 激しい向かい風の中、ピスト通勤。会社に近づくに連れて向かい風はますます強まった... 今日一日の体力を全部使い切った気分。 夕 ちょろちょろ寄り道しながら帰宅。 47mile 3時間 131bpm 78rpm