本日の運動

朝

ピスト通勤。あちこちの水たまりの規模から昨夜の雨のすごさがうかがえたが、通勤中はほとんど降られなかった。前線が通過したためか、気温が急激に低下中。

• 23mile
• 1時間30分
• 130bpm
• 78rpm

夕

雲の動きが早く、あちこちで通り雨の痕跡をみたが、なんとか濡れずに帰宅。とても寒い。

• 46mile
• 3時間10分
• 126bpm
• 76rpm