2011-03-04 本日の運動 トレーニング 自転車 朝 MacBookPro背負ってピスト通勤。重たいのぉ。 午後 HackerDojoに移動。 夕方 帰宅。あと少しで夏時間に戻る。 49mile 3時間10分 130bpm