2011-04-01 本日の運動 自転車 トレーニング 朝 CalTrain併用クロスバイク通勤。クロスバイク重すぎ。 午後 自走でHacker Dojoまで。暑い。ジャージはだけて乗るのなんて、ほぼ夏じゃん。 夕方 Hacker Dojoから自走帰宅。夕方でも汗だく。 32mile 2時間10分 134bpm