2006年12月10日の運動

トレーニング

午前

雲行きがあやしいので自転車はやめておいて、ジョギングでYMCAまで。そこで筋トレ。ベンチプレスと腹筋中心に。帰りもジョギング。合計1時間。

午後

予報では午後から雨、だったが降る気配なし。ということで、日本から出張中のＯ谷さんとThe Loopを走ってきた。途中、千切れちゃいましたすんません＞Ｏ谷さん

  • 39mile
  • 2時間20分