本日の運動

朝

• El Camino号を修理工場に持って行ってから、CalTrain併用クロスバイク通勤。

夕

• 帰りもCal Train併用で。
• 昨日のレースは脚の疲れよりも、久しぶりに深い前傾で走らされたせいで首が痛い。

• 13mile
• 55分
• GPS&脈拍計忘れた。