本日の運動

自転車

朝

  • CalTrain併用クロスバイク通勤。
  • CalTrain車体故障→運休→後続便を単線で通すためさらなる遅延→二時間かけて会社に到着。
  • 最初から自走すればよかった。

夕

  • 帰りは自走。
  • 暑い！


  • 31mile
  • 2時間
  • 153bpm
  • 86rpm