2010-09-16 本日の運動 自転車 朝 クロスバイク通勤。 今週は今のところ通勤に1セントも払っていない(笑 夕 追い風に助けられながら帰宅。 四日連続で全線自走というのは久しぶり。 46mile 3時間 125bpm 84rpm