2010-09-18 本日の運動 自転車 9月のカリフォルニアとしては異様に湿度が高い*1中、近所の丘で登りインターバル。 25mile 1時間50分 147bpm 21でもだいぶ回せるようになってきた。まだ急な勾配にさしかかると踏んでしまうのがわかる。今後の課題。 *1:たぶん、東京の秋晴れくらいの湿度