本日の運動

朝

CalTrain併用クロスバイク通勤。

• 日の出直後は寒かった。Starbucksにてコーヒー飲みながら。

• Dusty君

• 通勤客はどこに？　CalTrainは閑散としていた。

• 競馬場跡の住宅建設は続く...

夕

帰りは自走。

• 30mile
• 2時間
• 127bpm
• 87bpm