2010-12-31 本日の運動 自転車 クソ寒い中、Kings MountainとWest Alpineを登ってきた。 59mile 4時間45分 131bpm 途中、Huddart Parkでトイレ休憩した以外、無停止。寒すぎて休憩する気にもならんかった。