Amgen Tour of Californiaで観客の度肝を抜いたのは、Floyd Landis選手(Phonakチーム)が痩せて、もはやKid Rockと別人になってしまったこと。ではなくって、彼のTTポジション。まるで、リス。Cyclingnews.comにある別の写真。プロローグでは距離が短かかった…

ほうれん草のサラダ。ブルーチーズ、干しクランベリー、クルミ、ブルーチーズ、スイスチーズを混ぜたやつ。 リゾット。チーズとバターを大量に投入。

46mile 2時間45分

自転車による帰宅。経路は朝のやつとほぼ同じ。

San MateoのNipa-Ponにて、タイ風焼きうどん。

自転車通勤。Google Mapによる経路図。

ライ麦パン４枚、バター、ジャム

昨夜は寒くて布団の中で震えていた。

Poke ほうれん草のカレー フルーツてんこもり Snickers

ジムで筋トレ。

餃子×6 やきそば 味噌汁 味噌汁飲むの久し振りだなー。

ライ麦パン4枚、バター、ジャム スイスチーズ ヨーグルト 桃のジュース

本日もクルマ通勤。高速でおとなしく乗っても7mile/galon(リッター3km弱）という、このご時世にはよろしくない車なので、あまり使いたくないんだよね...

チーズフライ あんまん

Sierraの登りをLivi達は18分未満で登ったそうな。標高差550mを18分。 これは全盛期のLance ArmstrongやMarco Pantaniと同等のペース。 自分達が良く登りにいくOld La Hondaだと13分丁度に匹敵。 ちなみに自分のOld La Hondaベストは20分20秒 orz...

リゾット Poke（漬けマグロのハワイ版） サラダ チーズ

Mike Creed撃沈。よくここまで逃げたぞサル！

おー、Sierraの坂を登っている... 速い！ 12%の傾斜を登っているようには見えない...

あー、仕事が手につきませんなー。こんなんなら会社休んでSierraの激坂まで見にいけばよかった。13:40時点ではMike Creedら三名が逃げ。ギャップは4分ちょい。ちなみにMike Creedは地顔のまま孫悟空の役ができると思っているのは俺だけ？

http://dayport.wm.llnwd.net/dayport_0019z_live?MSWMExt=.asf Sierraの激坂には平均24mphで14:22（西海岸標準時間）到達。今日は追い風なので、その前後に注目。 上記ビデオフィードには解説がないので、Cyclingnews.comで状況を確認するべし。

時間がなかったので会社隣のデリで済ませる。 マッシュルームとフェタチーズ入りパイ カップヌードル デザートのクッキーは三時まで温存。

卵二個を使ったライ麦パンのフレンチトースト。二枚。 無糖ヨーグルト 桃のジュース

三連休に自転車乗り過ぎた。脚の筋肉が張ったまま。本日の自転車通勤は断念。

ほりえもんの送金指示メールについては「「堀江メール」存在立証は困難と民主」ちうことで、引っ込めてしまうみたい。んー、根性がないなぁ。ガセネタですまんかった、って言って指詰めるくらいの気迫が欲しかった＞永田寿康衆院議員でも、問題のメールって…

スパムむすび タン塩 炒飯 プリンアラモード

クッキー

シナモンロール

Noon Rideに参加。全部で30人くらいいた。Morgan StanleyのRuss(Cat 2)が途中ペースを上げていたけど、全体的に緩めだった。楽勝。途中で集団と別れ、飯食って流して帰宅。経路図 41mile 2時間20分 途中、PortolaでFerrariがクラッシュしていた。もったいな…

みんなでToCの写真やビデオを共有しよう、というサイト。

卵二個のオムレツ。チーズとローストビーフ入り。 ライ麦パン四枚。バター、ジャム。