本日の運動

朝

歯医者に通う嫁さんの車に便乗してサンマテオまで。歯医者からは仕事場までクロスバイクで移動。

夕

雨がぱらついてきたのでCalTrainで帰宅。

• 10mile
• 40分
• 125rpm
• 75bpm